Självbild

Det har uppskattats att var och en tänker säkerligen 50 000 tankar dagligen.
Hur många är negativa? Ibland måste man göra en mental vårstädning för att
bli av med de negativa tankar som har blivit ingrodda attityder. Att lägga bort
destruktiva tankar är som att lägga bort dåliga vanor - det kräver tid och
ansträngning. Man kan göra det genom att upprepa positiva påståenden för sig
själv tills de är inprogrammerade. Du har allt att vinna på att tala positivt till dig själv.

En vinnande bild börjar med en god självbild. Många bär på en bild av sig själva
som inte riktigt stämmer med verkligheten. Du kan ha en negativ självbild som du
ljudlöst förmedlar till alla du möter.